ふとん地獄病とは
ふとん地獄病とは、あなたが寝ても寝ても疲れがとれない、その原因となる架空の睡眠障害です。何時間寝てもなんだかダルい、寝た気がしないと感じることがありますか？もしよくあることなら、あなたは恐怖のふとん地獄病に陥っているかもしれません。
常に眠い
まず最初の症状は、どんなに睡眠をとっても常に眠いという感覚です。まるでふとんに吸い込まれていくようなこの感覚は、あなたがふとん地獄病の渦中にある証拠かもしれません。
寝起きが悪い
次に、寝起きが悪いという症状もふとん地獄病の特徴的なものです。目覚まし時計を何度鳴らしても起きられない、布団から出るのがまるで地獄のようだと感じることがありますか？これも警戒すべき信号です。
睡眠中の異常な動き
また、寝ている間に布団を蹴飛ばす、異常な体位で寝ているなどの行動が見られることもふとん地獄病の一つのサインかもしれません。これらの行動は、まるでふとんと闘っているかのような姿から「ふとん地獄病」の名がついたと言われています。
治療法は存在しない
恐ろしいことに、現時点でふとん地獄病の確定的な治療法は存在しません。しかし、自身の睡眠習慣を見直すことで、症状を和らげることは可能です。
まとめ
ふとん地獄病は、誰でもなりうる恐怖の睡眠障害です。もし上記の症状が当てはまるようであれば、あなた自身の睡眠習慣を見直すことをお勧めします。